新冠时期,我的经历
新冠时期 ，我作为疾控工作者及疫苗行业从业者 ，亲历了从疫情暴发到防控措施调整的多个重大节点，包括参与检测 、疫苗接种 、处理不良事件、参与新技术研发 、感染新冠等 ，这些经历深刻影响了我的职业认知与个人成长 。
以下是我作为钓鱼佬兼项目工作者 ，在新冠放开后感染轻症的真实经历分享：感染前：防护与侥幸心理并存12月5日抵达山东项目地后，我严格保持防护习惯：全程佩戴N95口罩 、随身携带免洗洗手液、勤洗手 ，甚至在宿舍也尽量减少与室友接触 。
新冠疫情三年 ，个人经历可总结为从初期的紧张囤货 、中期的感慨回忆，到后期的无奈与突然放开的复杂情绪交织，最终迎来时代落幕的感慨与致敬。2020年：初遇疫情的紧张与囤货后的无奈2020年疫情初期 ，面对突如其的封控措施 ，个人选取独自在外租房居住，并进行了大量物资储备 ，包括半箱方便面和喜爱的零食 。
在中国抗击新冠的个人经历 自新冠疫情爆发以来 ，我的生活经历了前所未有的变化 。从最初的武汉封城，到后来的全国范围内的防控措施 ，再到如今的防疫政策调整 ，我作为其中的一员，亲身经历了这场没有硝烟的战争。
更加关注家人：在新冠期间 ，家人的关心和照顾给了我巨大的支持 。我意识到 ，家人是我们生活中最重要的人，因此我会更加珍惜与他们相处的时光 ，多关心他们的健康和生活 。重新审视生活：这段经历让我重新审视了自己的生活目标和价值观。
新冠经历回顾 在这次新冠疫情的经历中 ，我们一家人都经历了从感染到康复的全过程，期间充满了挑战与启示。以下是对这段经历的详细回顾：感染初期症状 最初，我和妻子先后出现了头疼 、臀部疼痛、膝盖疼痛、肚子疼以及恶心想吐但吐不出的症状 。
亲历小区一日封禁,惊魂24小时
〖壹〗 、作者在24小时内经历了小区因疑似病例被封禁 ，期间经历了信息传播混乱 、核酸检测组织、生活物资采购 、小区管理问题等多个方面 ，最终全员完成核酸采样等待结果公布 。信息传播与初步反应凌晨封禁：凌晨12点半，警察封锁小区 ，物业 、居委会、街道办等人员到场准备 ，业主们起初猜测是查酒驾或防疫演习，后了解到有从广东回来的阳性业主进入小区。
〖贰〗 、事故发生近24小时 ，城市仍深陷惶恐与不安中 ，街道车流如梭，间隔响起的警笛声此起彼伏 。方圆5公里内的居民小区已全部封锁 ，整个滨海新区被警戒线切割开来 。
亲历疫情之后,如何让生活回归正轨?
强制休息：为亲历者创造一个观察自己内心情绪的窗口期 ，通过强制休息的方式，让他们从遭受心理创伤的场合中解放出去 ，有助于心理的恢复。提供情感支持 成为“靠枕”：作为朋友或家人 ，应把自己当做一个只提供支持而不提供直接解决方案的“靠枕 ” 。通过照顾他们的饮食起居，让他们感受到安全感，从而有助于心理的恢复 。
找回三年前的自己需要从调整心态 、重建目标、付诸行动 、改善生活方式等多方面入手 ，逐步找回积极状态与自我认同。具体如下：调整心态：接纳变化 ，停止自我否定正视时间带来的改变：疫情三年改变了生活轨迹，但“荒废 ”“透支”等负面标签会加剧无力感 。
回归正轨的路径：个体 、社会与时间的协同回归正轨并非“回到疫情前 ” ，而是构建一种适应后疫情时代的新常态 。这一过程需要个体调整、社会支持与时间沉淀的共同作用。
摸着石头过河1-全程亲历英国三封三解循序渐进直至群体免疫
〖壹〗 、解封决定：经过多次解封与重新封锁后 ，英国政府在2022年3月宣布全面解封，成为第一个宣布全面解封的国家 。群体免疫目标：英国以身试毒 ，摸着石头过河 ，为地球人探索出了一条与病毒共存的道路，最终实现了群体免疫的目标 。
