王子文再因身材上热搜,体重74斤,自曝:3个技巧打造同款身材〖壹〗、技巧一：健身与瑜伽结合，减脂同时塑造曲线健身减脂：通过有氧运动（如跑步、游泳）和力量训练（如器械锻炼、自重训练）降低体脂率，减少全身脂肪堆积。例如，每周进行3-5次有氧运...